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美肌になりたい人必見!毛穴の目立ちが起きる原因と治し方

「肌の毛穴が目立っていて人と会いたくない…。」

そんな悩みを持っていないですか?

毛穴の目立ちには主に、黒ずみと毛穴の開きの2種類があります。

この2種類の毛穴の目立ちが起きてしまう原因を理解しておくことで、改善にも繋がりますし予防策にもなります。

なので今回は「毛穴の目立ちが起きる原因と治し方」を紹介していきます。

今の現状を理解して綺麗な肌を手に入れましょう。

毛穴が目立ってしまう原因

毛穴が気になる女性の様子

毛穴が目立ってしまう原因は、先ほど冒頭で述べた通り2種類あります。

  • 毛穴の開き
  • 毛穴の黒ずみ

この2つが主な原因です。

毛穴が開くことで毛穴1つ1つが目立ってしまいますし、毛穴が黒くなってしまい「いちご鼻」に見えてしまうことでさらに目立ってしまいます。

毛穴が開いてしまう原因

原因を考え中の女性の様子

毛穴が開いてしまう原因は様々ありますが、主に下記の3つが挙げられます。

  1. 皮脂の過剰分泌
  2. 肌の乾燥
  3. 年齢

これらの原因をかみ砕いてご説明していきます。

1.皮脂の過剰分泌が原因

皮脂は思春期からどんどん増え始め、最終的に20代前半でピークに達ます。

ピーク以降皮脂の分泌は低下していきますが、気温の上昇やバランスの取れていない食事、ストレスなどで過剰に皮脂が分泌してしまう場合があるのです。

なので20代後半〜の人でも毛穴の開きは起きてしまいます。

皮脂は本来汗と混じって分泌され、肌の乾燥を防いでくれるのです。

ですが過剰に分泌されることで、黒ずみの他にニキビなどの出来物もできてしまいます。

2.肌の乾燥が原因

肌の乾燥が原因で毛穴が開いてしまう場合もあります。

肌にある水分が乾燥によって失われると、紫外線や雑菌から肌を守ってくれる「バリア機能」が低下してしまうのです。

そうすると皮脂の過剰分泌させてしまいます。

なのでニキビや毛穴の黒ずみ、毛穴の開きを引き起こしてしまうのです。

3.年齢が原因

齢を取るにつれて肌がたるみを引き起こしてしまいます。

肌がたるんでしまうと毛穴もたるんでしまうのです。

毛穴は本来丸い形をしていますが、肌自身がたるんでしまう事で毛穴も縦に伸びて目立ってしまいます。

毛穴がしずく型をしている人はたるみが原因と覚えておきましょう。

毛穴が黒ずんでしまう原因

毛穴のイメージ

毛穴が黒ずんでしまう原因は、主に2つと言われています。

  1. 毛穴詰まり
  2. 影による毛穴の目立ち

こちらも詳しく説明していきます。

1.毛穴詰まりが原因

毛穴のつまりが原因で毛穴の黒ずみが起こってしまう場合があります。

皮脂の過剰分泌、不十分なスキンケア、私生活の乱れが原因で肌のターンオーバーのリズムが崩れてしまうのです。

ターンオーバーが崩れてしまうと、皮脂や角質がスムーズに排出されなくなってしまいます。

なので皮脂と角質が混じり合い角栓になり毛穴が詰まってしまうのです。

その詰まった角栓が参加したり汚れがついてしまうと黒ずみになってしまうという訳になります。

2.影による毛穴の目立ちが原因

毛穴には影が原因の場合もあります。

開いてしまった毛穴に光が当たってしまうと、影ができてしまい黒く見えてしまうのです。

なので毛穴が開いていると黒くも見えてしまいさらに毛穴が目立ってしまいます。

影を抑えるには毛穴自体を引き締めなければいけないのです。

黒ずみを落とす際にしては行けない事

洗顔中の女性

ゴシゴシと洗顔する

洗顔をする際にゴシゴシとしないようにしましょう。

洗顔の主な目的は肌の表面に付着した汚れを落とすためにあります。

なのでゴシゴシする必要は全くないのです。

強く洗顔をしてしまうと、肌自体を傷つけてしまい必要最低限な皮脂まで無くしてしまうので乾燥を引き起こしてしまいます。

それによってさらに毛穴を目立たせてしまうのです。

強い力で角栓を押し出す

指や爪を使って毛穴に詰まった角栓を押し出して取ろうとしている人がいます。

そうすると肌が傷ついてしまうので絶対にしないようにしましょう。

毛穴を目立たなくする方法

毛穴が無くなったのを実感する女性の様子

スキンケアを徹底する

スキンケアを怠ったり、やりすぎたりしてしまうと毛穴をどんどん目立たせてしまいます。

なので、適切なスキンケアをする必要があるのです。

手の平で優しく撫でるように洗顔し、乾燥肌と乳液で保湿を毎日続けることが基本になります。

全ての季節でも保湿をする

乾燥を防ぎ、皮脂を過剰分泌させないようにすることも大切です。

夏場は特に保湿をした場合ベタベタしてしまうので、保湿を怠ってしまう人がいます。

ですが、特に夏場は最も保湿しなければいけない季節です。

冷房などの空調がかかっている所得では乾燥が起こってしまい皮脂の過剰分泌が始まってしまうのです。

なので暑くてベタベタするのが嫌な場合でも保湿しましょう。

食事と生活習慣を整える

食事と私生活が乱れることで、ターンオーバーが乱れてしまいます。

なので食事と生活習慣をきちんと整えることから始めましょう。

バランスの取れた食事、十分な睡眠時間を確保しましょうね。

最後に

今回は、毛穴が目立ってしまう原因治し方を紹介していきました。

毛穴が目立ってしまう原因は、様々あることが分かったはずです。

全てを徹底しろとは言いません。

1つずつきちんと治していき毛穴を目立たなくしていきましょう!

少しでもあなたの参考になれたら嬉しいです。

ありがとうございました。

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